瘦身不難，只要你在真愛橋就能學到- 約會方法－情人節告白，我準備好了

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播吧 / 綜合報導

什麼是真的日式蛋包飯?你以為蛋煎好飯炒好包在一起就可以了嘛！

Fred不藏私這次要親自做給你看！想看將蛋包切開之後，軟軟綿綿鬆鬆軟軟的半熟蛋緩緩地往飯的兩邊流下嘛！

光想就超療癒～Hp+200

▲半生的蛋液滑嫩的模樣，刺激的視覺感官(圖/播吧)。

這次邀請到兩位正妹，微笑正妹Amis 和打鐵女王張文綺要和主廚一起完成蛋包飯，還會進行蛋包PK賽！活潑好動的文綺一看到菜刀現場就模仿起食神裡的雞姊模樣，而Fred一定是看到兩位正妹，這集頻頻口吃！讓美女們在一旁幫忙接話！不過本就自我感覺良好的主廚，這次還掌握小鏡頭狂拍自己，來賓不斷稱讚主廚的帥氣姿態，主廚更是得意洋洋的特寫自滿的部位！秀出緊實的手臂肌肉！讓網友狂留言：這個主廚也太自戀了吧！

▲文綺現場模仿起雞姊耍菜刀的模樣 (圖/播吧)。

▲主廚自戀的拍自己健壯的手臂 (圖/播吧)。

這次正妹蛋包PK賽，兩位來賓做的蛋包主廚都蠻滿意！網友也讚嘆女神們不只正還會料理，好評不斷！張文綺在試吃的時候，試吃的感想更是講得有聲有色，絕妙的口感入口即化的感覺，說的留言板一片喊餓！

▲絕妙的口感讓文綺陶醉其中 (圖/播吧)。

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商品推薦:Hygge丹麥幸福學──每天都要的北歐式舒心生活風格練習

我們要學習勇於不去擁有，因為其實幸福不需用力追來，
而是好好地過每一天的舒服日子。
認識丹麥人讓生活更好的日常哲學── hygge 生活風格，
本書是最美麗的導引書。

「幸福像是隻蝴蝶，愈是追捕，牠就愈是閃躲；但如果你將注意力轉向其他事物，牠就會翩翩飛來坐在你肩上。」──梭羅

Hygge，席捲北歐的幸福風暴！

明明位處於高緯度，終年嚴寒長夜多於溫暖陽光，但是丹麥卻持續佔據了 2013、2014 與 2016 年聯合國「世界最幸福國家」第一名寶座，到底原因是什麼？

丹麥人的幸福核心，正是這個神祕的名詞「hygge」。

那麼，到底什麼是 hygge？

Hygge，丹麥文，發音為〔hue-gah〕。Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺，一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境，讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。

Hygge 的時光可以是任何形式：暖爐前的一杯咖啡、一雙喀什米爾毛襪、一球冰淇淋、一碗有老媽味道的食物，或是下班後和老友一杯小酒、一個安靜看書的角落、腳邊窩著一隻貓或狗……，也就是所有你覺得舒適的氛圍！

本書從定義、從歷史、從 hygge 在丹麥語中的用法介紹起，接著將 hygge 切分成更細緻的不同感受，分章節細述，佐以梭羅、老子、齊克果、愛蜜麗．狄金生、愛因斯坦、維根斯坦……等哲學思想格言導引，勾勒出這個丹麥人最愛用的「hygge」的模樣。然後，我們也可以透過外在生活方式的練習，尋找自我的歸屬感與安全感，而達到心靈的滿足。

煮一壺咖啡，享受地坐在你最喜歡的一張沙發上，開始翻開本書。這本美麗的小書將會幫助你找到自己的 hygge 哲學，並開始擁抱每一天。